Om vi vill förändra eller acceptera någonting i våra liv, vare sig det handlar om relationer, mående eller professionella prestationer, behöver vi lära känna vårt ”mindset” för att se hur våra tankar, känslor, beteenden och fysiologi samverkar. Och vi behöver lära oss använda de mest gynnsamma förhållningssätten och verktygen när de inte samverkar som vi vill att de ska göra.

Utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bedriver jag samtalsterapier för vuxna, individuellt och för par.

Nya klienter välkomnas till ett eller två bedömningssamtal.

Sessionerna är 45 minuter för individer, 90 minuter för par.

Områden jag gärna arbetar med är:

• Livskriser
• Relationsproblem
• Ångest
• Depression
• Fobier
• Stress
• Utmattning
Bokningsförfrågan